2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1897 kcal
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지방: 88.01g | 단백질: 167.42g | 탄수화물: 100.36g.
아침 식사: Flora Light Margarine, Cheddar Cheese , Bread (Home Recipe or Bakery), Mustard, PnP Fat Free Milk, Spring Onions , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread, Rump Steak. 점심 식사: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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