2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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3643 kcal
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지방: 137.03g | 단백질: 317.21g | 탄수화물: 282.31g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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