2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1382 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: Espresso, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Aldi Speisequark, Aldi Naturjoghurt. 점심 식사: Edeka Suppengemüse, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrust. 간식/기타: Tuc TUC Original, Kinder Riegel (21g), Banane, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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