2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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2795 kcal
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지방: 154.74g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 279.56g.
아침 식사: Herta Saftige Fleischwurst, Osterzopf, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Nutella Nutella, Sodergarden Butter, Lidl Weizenbrötchen, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gouda Gerieben, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knorr Helle Soße, Milfina Mozzarella Gerieben, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Magnum Yoghurt & Raspberry, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Ikea Hot Dog. 간식/기타: Gourmet Macadamia im Schokomantel. 더보기
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2551 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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