YolandiM24님의 저널, 2021년 04월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
2155 kcal 지방: 116.21g | 단백질: 100.01g | 탄수화물: 177.66g.   아침 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Monteverde Olive Pasta Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Baby Spinach, Woolworths Mozzarella Stringy Cheese , Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Avocados , Greek Salad, Steak (Lean Only Eaten), Beef Sausage (Cooked) . 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Strawberry Ice Creams , Nestle Caramel Treat, Snowflake Vanilla Muffin , Woolworths Ginger Biscuit Dippers. 더보기
2175 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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