2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
912 kcal
|
지방: 24.68g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 76.77g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. 점심 식사: Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад, Китайская Капуста, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 저녁 식사: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Милка Шоколад с Орео. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|