2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 85.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
2763 kcal
|
지방: 98.38g | 단백질: 231.20g | 탄수화물: 205.09g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. 점심 식사: Green Peppers , Sriracha Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Tomatoes, Pick n Pay Wraps, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: McCain Skinny Fries, Rump Steak. 간식/기타: Castle Castle Free, Red Table Wine , NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|