2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1529 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 215.77g.
아침 식사: Курага, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мистраль Бурый Рис. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Binasport WPC 80, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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