2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1915 kcal
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지방: 103.77g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Яблоко, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Пекинская Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Лаваш Food Grouo. 점심 식사: Грецкие Орехи, Чай, Solvie Апельсин, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Jusrbar, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сырники Пп, Чай, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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