shimanyan1969님의 저널, 2021년 04월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
1921 kcal 지방: 84.22g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 235.90g.   아침 식사: コーヒー, ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 점심 식사: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. 저녁 식사: クノール ほうれん草のポタージュ, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, アールエフワン 焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, たいめいけん 国産豚肉と黒毛和牛の手ごねメンチカツ. 간식/기타: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. 더보기

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