2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2226 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 384.49g.
아침 식사: Mel, Homemade Geléia de Morango Zero, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Milho, Ervilhas (Congelado), Palmito, Yoki Farofa Pronta Suave, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Morangos, Banana, Suco de Maracujá, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macaxeira Cozida, Yoki Pipoca Natural com Sal. 간식/기타: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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