Miller.Teixeira님의 저널, 2021년 04월 9일

⚠️ -28,4kg, 6 meses, muita renúncia e força de vontade separam essas 2 fotos!

Queria dizer para todos que vocês também podem!

Acreditem! Estipulem um limite calórico e não ultrapassem.

Encontrem-se com a nova versão e vocês mesmos!
Vocês merecem!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
1298 kcal 지방: 78.20g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 92.91g.   아침 식사: Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Panco Bolo de Milho com Erva Doce , 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Alface, Beterrabas, Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Perdigão Linguiça de Pernil, Zinho Pão de Alho Tradicional . 더보기
354 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   6 분, Apple Health - 21 시간   54 분. 더보기

463명이 응원합니다    응원하기   

33중 1에서 20
댓글 
nossa que mudança 😍 parabéns 👏👏 guerreiro🤜🤛 
2021년 04월 9일 작성이: @cristianafitness
Um antes e depois assim só faz a gente querer continuar🏋️‍♀️👊🥰🍉 
2021년 04월 9일 작성이: Thais Erm
Amei!!! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
2021년 04월 9일 작성이: Mari Purga
Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2021년 04월 9일 작성이: Andrêya
valeu! parabéns 👏👏👏👏 
2021년 04월 9일 작성이: BrigitteMin
Parabéns, vc é um incentivo para a gente não desistir. 
2021년 04월 10일 작성이: julifsilva
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
2021년 04월 10일 작성이: Susany5
Bom dia e parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Está um homem lindo 🙏🏻 e com certeza mais saudável ☺️ 
2021년 04월 10일 작성이: ROSA 1996
"encontrem-se com a nova versão de vocês mesmos" tocou na alma!!! parabéns pela sua mudança e obrigada por compartilhar ela com a gente! ;)  
2021년 04월 10일 작성이: Amabelli 🤸🏻‍♀️
Uhuuull!!!! 🎉 Parabéeeenns! 👏👏👏 
2021년 04월 10일 작성이: carolf.marinho
Parabéns obrigada pela motivação 🙌🏻 
2021년 04월 10일 작성이: Raffa.Wilfer
déficit calórico é tudo! 
2021년 04월 10일 작성이: marcelabdm
Parabéns 👏👏👏👏 Belíssimo sorriso 🎉🎉🎊🎊🕺🕺🕺🕺 O brilho no olhar fala tudo👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌 Me motivou ainda mais 😊😊😊😊 
2021년 04월 10일 작성이: Auspiciosa
👏👏👏👏🥇 
2021년 04월 10일 작성이: IsabelSena
Parabéns! 
2021년 04월 10일 작성이: Carol Acedo
Parabéns 🌹 gostei da versão atualizada! Excelente incentivo! 
2021년 04월 10일 작성이: Rosangela**
parabéns!! sensacional Obrigada por compartilhar!! 
2021년 04월 10일 작성이: @Letici@
Parabéns! 
2021년 04월 10일 작성이: carolinadmm
uau!! 
2021년 04월 10일 작성이: taishcg
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
2021년 04월 10일 작성이: PatríciaRuiz

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Miller.Teixeira님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유