2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1043 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 89.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Любительская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Куриная Грудка на Гриле, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Меридиан Крабовое Мясо. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Груша Конференс. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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