Bulking started :)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1489 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 125.45g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: Apple, Regina Leite Zero Desnatado, Egg, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quatá Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Portuguese White Rice (Cooked), Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Campo Belo Feijão de Corda. 간식/기타: Nescau Nescau Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Silver Banana, Egg, Cacau em Pó. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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