dian110896님의 저널, 2021년 04월 9일

67kg & 52kg. Alhamdulillah :*

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
1137 kcal 지방: 36.31g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 154.46g.   저녁 식사: Daging Bebek, NU Green Tea Green Tea, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sawi Putih, Uleg Sambal Bawang, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis. 간식/기타: Buah Anggur. 더보기

189명이 응원합니다    응원하기   

28중 1에서 20
댓글 
konsisten sdh brpa bulan kak 
2021년 04월 9일 작성이: daniyahalmeera
keren... 
2021년 04월 9일 작성이: gitowaluyo
sdh brp bulan kak 
2021년 04월 9일 작성이: pokcoy
Sudah berapa bulan mbak? 
2021년 04월 9일 작성이: berylia
Eat clean ga kak? 
2021년 04월 9일 작성이: ina rista
TB berapa kak 
2021년 04월 9일 작성이: syifaulyas
keren 
2021년 04월 9일 작성이: cwe berginggsul
idungnya nongol🤣😍 
2021년 04월 9일 작성이: velyaregita
Mohan maaf, kepada mbak Tety y M, saya kok liat komen Anda dimana-mana yang jatuhnya jadi spam. Jadi kesel liatnya 
2021년 04월 9일 작성이: Anandya Cantika
orang-orang nanya yg punya akun. kalau bukan elo yg ditanya, ga usah spam pls 
2021년 04월 9일 작성이: Anandya Cantika
Hii kakal kakak semua nya maaf yaaa baru balas . Aku coba jawab satu satu yaaa 🥰 
2021년 04월 10일 작성이: dian110896
Kak daniyah : Aku defkal udah hampir 1 tahun kak, mulai dari agustus 2020.  
2021년 04월 10일 작성이: dian110896
Kak gito : Makasih kak 😊 // kak pokcoy & kak berylia : Aku mulai defkal agustus 2020 kak // kak ina : Nggak kak, aku ngga bisa clean kalo makan yg ada aku jd stress dan jd makan lebih banyak dari biasanya aku makan semauku tp tetep aku hitung biar pas sama kalori harianku  
2021년 04월 10일 작성이: dian110896
Kak syifa : Tinggi aku 158 kak // kak cwe : Makasih kak 🥰 // kak velya : Yg pas gendod ketutup pipi ya kak 🤣 // kak anandya : iya mana komen nya panjang bener kek jalan tol -_-  
2021년 04월 10일 작성이: dian110896
knp yah,,aku perhatiin org2 yg diet di fs wkt gemoy tuch kliat kusam,,tp stlh kurus kliat putih2,,glowing2,,mudaan,,cantik2,,ganteng2,,ap hanya perasaan aku aj,,atau memang faktor mknan jg x yah,,😁 mkin smangat diet klo ngliat hasilnya org2 mkin glow up stlh kurusan 
2021년 04월 10일 작성이: dina.april
dina.april: Tapi secara ga sadar emang berubah ga sih.. Dulu selalu nyalahin skincare kok kusem ga ilang2 duit udah abis byk ke skincare, ternyata setelah mutusin hidup sehat Entah knp muka juga berubah.. Mungkin dulu makan masih sembarangan, jd skincare ga terlalu keliatan efek nya.. 😁😁  
2021년 04월 10일 작성이: adaw17
dina.april & adaw17, emang kak, kan kualitas tubuh kita juga dipengaruhi sama pola hidup sehat, ga cuman skincare aja. Jadi kalau emng mau glowing yg sehat emng harus olahraga dan makan juga harus diatur, jangan junk food semua😂😂😂 
2021년 04월 10일 작성이: Anandya Cantika
ka cara ngepost kaya gitu gmn ya ka 
2021년 04월 10일 작성이: Sarah Arifin
doainn nyusul kak hehee 
2021년 04월 10일 작성이: afifahhd
Kak dina : Aku pernah baca status fs nya siapa gitu ya lupa katanya kalo kita lebih sering akan sayur dan ngurangin gorengan kaya bakwan dan kawan kawan nya + rajin olahraga itu jd ngaruh ke kulit kak. Aku jugaa waktu keliatan kusem itu skincarean juga loh btw tp gatau deh knapa penampakan nya gitu 🤣 
2021년 04월 10일 작성이: dian110896

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dian110896님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유