2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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186.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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480 kcal
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지방: 11.52g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Cooked Egg White, Coffee, Cooked Egg White, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus, Perrier Watermelon Sparkling Natural Mineral Water, Vita Vigor Grissini Breadsticks Traditional, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Cabbage, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Vita Vigor Grissini Breadsticks Traditional, Great Value Bottled Water (Bottle), Perrier Watermelon Sparkling Natural Mineral Water. 간식/기타: Vita Vigor Grissini Breadsticks Traditional, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Oranges. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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