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A pandemia me abalou e diminuí muito a atividade física devido a mudança na rotina. Antes eu caminhava bastante involuntariamemte para chegar ao trabalho, agora tenho que ficar horas em frente ao pc, e cheguei a 64kg. Mas estou tomando o controle novamente. A gastrite atrapalhou os meus jejuns e a dieta low carb. Estou me medicando agora, usando os carbos para lidar com a gastrite. Deus me ajude.
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61 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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