2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1014 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 89.95g.
아침 식사: Tahu, Telur, Edamame. 점심 식사: Nasi Putih, Minyak Wijen, Saus Tiram, Tahu, Telur, Kecambah. 저녁 식사: Tahu, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 간식/기타: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. 더보기
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안정된 체중
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