2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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780 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 77.29g.
아침 식사: Ahir Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin. 점심 식사: Pekmezli Kek. 저녁 식사: Şehriyeli Pilav, Türlü, Sigara Böreği. 간식/기타: Hurma, Sütlü Kahve. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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