2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1809 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 234.04g.
아침 식사: 牛丼, Dole フルーツミックス&ヨーグルト. 점심 식사: モスバーガー 辛味噌チキンバーガー, モスバーガー クラムチャウダー, モスバーガー オニポテ. 저녁 식사: 自家製餃子の中華スープ. 간식/기타: ちゃんぽん, ネスレ キットカット, ネスレ キットカット. 더보기
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1829 kcal
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운동:
入浴 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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