2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1767 kcal
|
지방: 59.50g | 단백질: 182.27g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|