2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1839 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 279.47g.
아침 식사: Äpfel, Müsli. 점심 식사: Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Goldähren Bauernschnitten , Spargel, Gehackter Schinken. 간식/기타: Monarc Marmorkuchen, Banane. 더보기
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1890 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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