|
Vad hände????😊 Viktnedgång. Hurra!!!🎉
|
75 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1186 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Skalade Solrosfrön, Oatly Havredryck, Mango, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%. 점심 식사: Banan, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Extra Jungfruolja, Sevan Kikärtsmjöl. 저녁 식사: Olivolja, Majs, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Köttfärssås på Nötfärs, Tortilla. 간식/기타: Oatly Havredryck, Ekströms Kladdkaka, Tortilla. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|