2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1344 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Комо Сыр Кантри, АТБ Яблоко Лиголь, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Комо Сыр Кантри, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Pasta Макароны "Рожки", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Сухари с Изюмом, Nestle Несквик , Хек Запеченный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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