2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1539 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High. 점심 식사: Barilla Pasta, Banana. 저녁 식사: Mela, Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Tonno in Olio (in Scatola). 간식/기타: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Equilibra Barretta Protein 35%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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