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朝食前、便は未で87.8kg。
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1800 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 213.13g.
아침 식사: トマト, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇. 점심 식사: セブンイレブン 千切りキャベツ, フランクフルト, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. 저녁 식사: 担々麺. 간식/기타: 柳月 三方六 濃い白小割, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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