2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
2476 kcal
|
지방: 79.35g | 단백질: 209.18g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Магнит Банан. 점심 식사: Barilla Макароны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 더보기
|
안정된 체중
|