2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1999 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 234.36g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Хлеб, Майонез, Жареное Яйцо, Зефир. 점심 식사: Бондюэль Горошек Консервированный , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|