2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1422 kcal
|
지방: 60.55g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Delba Veggie-Rye Bread. 점심 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Тёма Биотворог Классический, Егорлык Молоко Моцарелла, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Delba Veggie-Rye Bread, Фасоль Белая, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Индилайт Филе Индейки на Пару. 간식/기타: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|