2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
781 kcal
|
지방: 23.35g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 22.57g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, ISKA Маслины без Косточек, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. 저녁 식사: Домик в деревне Творог 0,1%, РИФ Хоки Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|