hoje eu estava precisando muito comer algo gostoso pra seguir firme, mas felizmente consegui sem extrapolar tanto e mantendo o numero de calorias
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1193 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Maizena Amido de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Batata Inglesa. 간식/기타: Laranjas, Galak Chocolate Branco. 더보기
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