2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1193 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Maizena Amido de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Batata Inglesa. 간식/기타: Laranjas, Galak Chocolate Branco. 더보기
|
안정된 체중
|