2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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590 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 24.30g | 탄수화물: 72.29g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Green Peppers (Chopped, Frozen) , Young Green Onions (Tops Only) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , SPAR Baby Marrow, Pick n Pay Large Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Marmite Marmite, Coffee with Milk and Sugar, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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