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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1753 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 267.05g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Zucca Bio, Perugina Cacao Amaro, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Melinda Mela, Limone. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Ceci Secchi Bio (Campo Largo)🌽, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Scotti Riso Integrale 10', Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, 🐓Uovo 1🥚. 저녁 식사: Carciofi Crudi 🥦, Palombo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1451 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 스텝퍼 - 20 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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