2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1149 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Milk, Milo Chocolate Powder, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples . 점심 식사: Woolworths Fat Free Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. 간식/기타: Beacon Marshmallow, Woolworths White Flesh Nectarines, Beacon Marshmallow , Beacon Marshmallow . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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