2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1310 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 161.80g.
아침 식사: Апельсин, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Киви, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленое Яблоко, Манго, Селяночка Яйцо Куриное. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленое Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|