2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1185 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 138.02g | 탄수화물: 74.46g.
점심 식사: 紫番薯, 煮熟的三文魚, 雞胸肉, 毛豆, 耆盛 海帶芽, 小黃瓜, 甜椒, 番茄. 저녁 식사: 水煮蛋, 瑞士蓮 99%巧克力片. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 더보기
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1588 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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