2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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899 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 83.01g.
점심 식사: 瑞士蓮 99%巧克力片, 家樂福 十穀米, 煮熟的雞蛋白, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 水煮蛋, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 番茄, 小白菜, 菠菜, 空心菜, 龍鬚菜. 저녁 식사: 杏仁, 雞胸肉, 自由神 蒟蒻. 더보기
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1593 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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