2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1036 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 96.81g.
점심 식사: 水煮蛋, 全聯 莧菜, 自由神 蒟蒻, 雞胸肉, 地瓜. 저녁 식사: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 家樂福 十穀米, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 瑞士蓮 99%巧克力片. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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