2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1929 kcal
|
지방: 94.04g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Gold Food Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Global Village Лобио, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Billa Шея из Свинины . 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Пятерочка Яблоко Голден, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ореховый Рай Миндаль, Фундук. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|