2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1415 kcal
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지방: 53.21g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Pick Original Ungarische Salami, Gekochtes Ei, Harry Schweizer Weckli, Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rispentomaten, Almette Pur Schalotte Petersilie , Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harry Schweizer Weckli. 간식/기타: Actimel Classic, Clarky's Knabbernüsse Ungesalzen. 더보기
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2444 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 진공 청소기 - 5 분, 요리 - 45 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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