2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1443 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 150.55g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Gold Food Курага. 점심 식사: Куриный Фарш, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Киви, Помидоры, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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