2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1139 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, PnP Bran Flakes, Brown Sugar , Coffee with Milk. 점심 식사: Coleslaw , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Scrambled Egg . 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookie Crunch. 간식/기타: Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookie Crunch, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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