2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1381 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 183.18g.
아침 식사: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Patata Asada, Bacalao al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Fresas, Plátano, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito. 간식/기타: Plátano. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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