2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2265 kcal
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지방: 114.27g | 단백질: 192.11g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Granarolo Latte Intero, Gentilini Miele. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rummo Spaghetti Grossi N.5, Athena Tonno Naturale. 저녁 식사: Carne di Tacchino, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Ricotta di Pecora. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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