2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
2096 kcal
|
지방: 100.02g | 단백질: 163.57g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: ВкусВилл Орех Пекан, Callebaut Горький Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%. 점심 식사: Грейпфрут, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Белок Яичный, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. 저녁 식사: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Пятерочка Помидоры, Santa Maria BBQ Sauce Original, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Оливковое Масло, Салат зелёный, Помидоры, Говядина Лопатка, Шампиньоны, Баклажан, Болгарский Перец. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|