2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2193 kcal
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지방: 117.89g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 208.61g.
아침 식사: Erdbeeren, Activia Himbeere, Milbona Skyr Pur, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Pflanzenöl, Kartoffeln. 더보기
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3056 kcal
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운동:
마사지 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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