2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1534 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 168.16g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Banan, Foodbox Chicken India. 저녁 식사: Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Nötfärs 5%. 간식/기타: Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Havreknäcke, Apelsiner, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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