2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1100 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Brunch Tomate & Ricotta, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Milch 1,5% , Gurke (Geschält), Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Lovilio Mozzarella, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 저녁 식사: Knorr Salatkrönung Französische Art, Gurke (Geschält), Netto Spitzpaprika Gelb, Karotten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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