2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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874 kcal
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지방: 16.04g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 74.06g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Bofrost Alaska-Seelachsfilet, Arroz Basmati (Cocido), Pepino, Little Lunch Brokkolisuppe, Meßmer Fencheltee. 저녁 식사: DM Sportness Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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